- Главная
- Все приключения
- Мастер-класс "Парная йога"Мастер-класс "Парная йога"
Приключение "Парная йога"
Подарочный сертификат на приключение оформлен в фирменный крафтовый конверт с печатью сервиса "Тот Самый Подарок".
Суть парной йоги в том, что всем известные асаны из хатха-йоги могут выполняться не только сольно, но и совместно, а также в мини-группах из 3–4 человек. Причём это не просто синхронное выполнение поз и растяжек, но и новое творческое осмысление давно известных асан, выполняемых в тандеме с другими участниками.
Парная йога происходит при взаимной поддержке и объединяет людей через общее движение, осознанность, настроение, дыхание, прикосновение.
ЧТО ВХОДИТ В ПОДАРОК?
Вы научитесь чувствовать состояние партнёра без слов, качественно проработаете своё тело, научитесь доверять и поддерживать, освободитесь от напряжения, зарядитесь энергией друг от друга, испытаете эмоциональный подъем.
Вначале тренировки будет суставная разминка и динамический комплекс, который разогреет всё тело. Потом мы настроимся на практику в парах и будем отстраивать асаны, синхронизируя их с дыханием и прорабатывая суставы и мышцы. А в завершение занятия мы хорошо расслабимся в шавасане.
Продолжительность: 1,5 часа
Количество персон: 2 (персональное занятие)
ГДЕ ПРОХОДИТ?
Челябинск, студия йоги
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ ПРИКЛЮЧЕНИЕ?
Занятие для тех, кто:
- хочет улучшить отношения с партнером;
- практикует йогу, но еще не пробовал заниматься в паре;
- хочет снять блоки в общении;
- хочет раскрыть свою чувственность;
- хочет научиться взаимодействовать, поддерживать и доверять;
- хочет бережно потянуться и ощутить силу своего тела, через взаимную помощь в выполнении асан;
- хочет освободиться от физических и эмоциональных напряжений;
- хочет попробовать что-то новое и необычное.