Йога на волнах

ЧТО ВХОДИТ В ПОДАРОК?

Хотите усилить ощущения от йоги, насладиться гладью воды и природы и заодно проработать больше мышц, чем обычно? Попробуйте йогу на сапах!

Вдохнуть жизнь в привычную практику или разнообразить свой фитнес-рацион можно занятиями йогой на SUP-борде и теперь для этого не нужно ехать куда-нибудь на Гавайи, потому что прокат досок можно найти и у нас в Челябинске.

Вот 7 причин попробовать SUP-йогу:

• Сап-йога – это отличный способ разнообразить свою рутину. Если занятия в зале уже немного приелись, то стоит выйти на воду
• Тренировки происходят в совершенно новом для вас ключе: вместо твердого пола под вами находится вода, которая постоянно меняет ваше положение. Вам приходится прикладывать немало усилий, чтобы держать баланс
• Йога на воде успокаивает. Шум воды давно признан одним из лучших успокаивающих средств, так что не обязательно делать сложные асаны, достаточно просто помедитировать.
• Вы станете счастливее, ведь все новое приводит к тому, что у вас появляются новые ощущения и новые эмоции
• Несмотря на спокойные асаны, йога на воде все равно дает немного адреналина, ведь упасть в воду шанс есть у всех
• Сап дает возможность развивать свои навыки в йоге, переведя ее на новый уровень
• Сап-йога – это красиво. Ведь вы находитесь на природе, где каждый момент имеет значение

Если Вы любите заниматься йогой и хотите попробовать что-то новое в любимой практике, SUP-йога - это именно то, что Вам нужно.
Медитация на свежем воздухе очищает сознание и даёт по-новому почувствовать своё тело, каждую отдельную мышцу, снять внутренние блоки и достичь состояния долгожданной гармонии, стихия воды очищает от стресса и негатива мегаполиса, наполняет энергией и спокойствием.

Продолжительность:  90 минут

Групповые занятия проходят несколько раз в неделю в установленное время.

Сезонность:  май-сентябрь

Включены услуги по прокату необходимого комплекта оборудования:

1. Сапборд (SUP борд) двухслойный. Размеры досок: 10'6" (320 см), 11'6" (350 см), 12'6" (380)
2. Плавник
3. Спасательный жилет

Преимущества:

✔ Все доски на пляже находятся в надутом виде. Вы будете избавлены от накачивания сап-бордов;
✔ На благоустроенном пляже в черте Челябинска есть раздевалки, удобные лежаки, где вы можете остаться и отлично провести время с друзьями;
✔ Полностью новое, надежное оборудование;
✔ Процесс обучения и катания проходит под руководством опытного инструктора, также на пляже постоянно дежурят спасатели. Мы заботимся о вашей безопасности!

Интересное о сапбординге:

• Даже одна водная прогулка подарит прекрасное настроение, смоет усталость и зарядит энергией! Что уж говорить о регулярных занятиях сапсерфингом
• Гребля на доске оздоравливает сердечно-сосудистую систему, укрепляя её и тем самым продлевает жизнь
• Уходят лишние килограммы! Тело приходит в тонус, так как задействуются все мышцы нашего организма
• Улучшается психологическое состояние, ведь вода успокаивает и помогает расслабиться, забыть о делах пока вы увлечены греблей
• Тренировки благоприятно сказываются на вестибулярном аппарате и опорно-двигательной системе
• Этот вид спорта подстраивается под любой возраст и физические возможности

Основные требования безопасности на воде:

• Обучаемый должен уметь плавать;
• Обучаемый должен использовать спасательный жилет;
• Обучаемый должен быть в трезвом состоянии;
• Дети до 14 лет могут заниматься сап-серфингом только в присутствии родителей (на отдельном сапборде)

ГДЕ ПРОХОДИТ?

г. Челябинск, Шершневское водохранилище

ВИДЕООБЗОР