Блог

Верни себе творческую энергию  10.08.2026 19:07

Знаете, что я недавно поняла?

Мы, взрослые люди, почему-то очень редко что-нибудь просто пробуем. Нам обязательно нужно понимать — зачем. Сколько это будет стоить. Сколько времени займёт. А получится ли? А вдруг не получится? А что я с этого получу?

И желательно, чтобы полученная польза была измерима, посчитана и по возможности окупилась)
А потом мы удивляемся, почему жизнь становится какой-то... слишком бытовой.

Работа. Магазин. Уборка. Готовка. Планинг. Телефон. Сон.

И где-то между «надо купить стиральный порошок» и «завтра на работу к девяти» незаметно исчезает человек, которому когда-то было ужасно интересно просто попробовать.

Ребёнку ведь совершенно всё равно, станет ли он великим художником. Он просто берёт краски. Лепит что-то из пластилина. Рисует солнце фиолетовым. Потом бросает рисунок и идёт строить дом из подушек)

Ему не приходит в голову спросить:

«А какой финансовый результат я получу от этого занятия?»

А мы почему-то спрашиваем.

И я сейчас очень хорошо понимаю, о чём речь, потому что сама читаю книгу Джулии Кэмерон «Путь художника».
Это книга не столько о том, как стать художником, сколько о том, как вернуть в свою жизнь собственную творческую часть. О той внутренней способности пробовать, замечать, придумывать, ошибаться и снова пробовать.

И, кажется, я сейчас как раз этим и занимаюсь.

Например, недавно я впервые залила собственные свечи. Просто потому, что захотелось.
Потом приехала к маме и приготовила совершенно новый для себя десерт — французские каннеле.
А теперь у меня появилась ещё одна идея: взять белые джинсы и попробовать самой нарисовать на них принт.
Получится?
Понятия не имею)

Будет красиво?
Очень надеюсь.

А если получится ужасно?
Ну... зато у меня будут белые джинсы с очень личной историей.

И знаете, что в этом удивительно? Я ведь ничего особенного не сделала!
Не открыла новую профессию.
Не заработала денег.
Не получила диплом.

Но внутри появилось какое-то лёгкое движение. Будто в комнате, где давно были закрыты окна, кто-то наконец-то приоткрыл форточку.
Мне кажется, творчество именно такое.

Это не обязательно картина на стене! Творчество — это вообще способность посмотреть на привычную вещь немного иначе.
Можно просто приготовить завтрак. А можно красиво сервировать стол, достать любимые чашки, положить салфетки, купить соломенные подстаканники и сделать из обычного вторника маленький праздник!
Можно убрать квартиру. А можно придумать новый способ организовать пространство.
Можно идти на работу одной и той же дорогой. А можно однажды свернуть на другую улицу.

Творчество начинается там, где появляется вопрос:

«А что, если попробовать иначе?»

И это не просто красивая философия.
Исследования действительно находят связь между творческой активностью и нашим эмоциональным состоянием. Например, в одном эксперименте 39 взрослых в течение 45 минут занимались свободным художественным творчеством — рисовали, работали с коллажем или глиной. После занятия у участников статистически значимо снизился уровень кортизола, а сами они описывали процесс как расслабляющий, приятный и освобождающий. 

А систематический обзор 37 исследований творческих арт-интервенций показал: в 81,1% рассмотренных работ участники демонстрировали значимое снижение стресса. 

Получается, мы можем не только «развлекаться». Мы можем таким образом отдыхать.
Отдыхать не телом. Душой.

Есть ещё одна практика Джулии Кэмерон, которую я сама сейчас пробую. Она называется «утренние страницы».
Это три страницы рукописного текста обо всём, что приходит в голову. Не сочинение. Не дневник в привычном смысле. Не попытка написать что-то красивое. 
Просто выгрузить на бумагу всё, что сейчас находится внутри: без оценки, без редактирования, без необходимости потом это перечитывать.
Вначале я сопротивлялась.

Ну правда — зачем мне сидеть утром и писать несколько страниц, если мне кажется, что у меня в голове вообще "всё в порядке"?!

Иногда я смотрела на чистый лист и думала: 
«И что я должна сюда писать сорок минут?»

А потом начинала. И почему-то находилось.

Какая-то мелочь, которая раздражает.
Какая-то мысль, которую я почему-то откладываю.
Какая-то мечта.
Какая-то тревога.
Какое-то «хочу», которому давно не давали слова.

И постепенно лист бумаги становится похож на контейнер: ты выгрузил туда всё лишнее — и в голове стало чуть просторнее.

Может быть, именно поэтому нам так важно возвращать творчество во взрослую жизнь.
Потому что творчество оставляет внутри пространство для неожиданного.
А неожиданное — это жизнь.

Не обязательно становиться художником.
Не обязательно покупать мольберт и записываться в художественную школу.
Начните с маленького: спойте, станцуйте, нарисуйте что-нибудь, испеките, примерьте, сыграйте!

В «Тот Самый Подарок» мы собрали немало таких приключений Челябинска именно для первого шага.

Не для того, чтобы через месяц стать профессиональным вокалистом. А чтобы однажды сказать себе:

«А я, оказывается, могу и так!»

Возможно, вам понравится. Возможно — нет.
Возможно, вы придёте на занятие и поймёте, что это совершенно не ваше. И это тоже прекрасно.

Потому что цель творчества не всегда — создать шедевр. Иногда его задача гораздо проще.
Напомнить вам, что вы живой человек, а не только список выполненных задач. 

И вот, пожалуй, ради этого стоит иногда позволять своему внутреннему ребёнку выйти наружу.
Пусть он испачкает руки краской.
Пусть испортит пару пирожных.
Пусть нарисует кривой цветок на джинсах.
Пусть споёт фальшиво.
Пусть попробует то, чего никогда не пробовал.

Потому что, возможно, именно там — в этом нелепом, неидеальном, совершенно бесполезном на первый взгляд занятии — вас давно ждёт та часть вас, которой очень хочется жить не только правильно. А интересно.

И, может быть, однажды утром вы посмотрите на свои руки, испачканные краской, воском, мукой или глиной... и вдруг улыбнётесь.
Не потому, что сделали что-то великое, а потому, что наконец-то снова что-то создали.
И вспомнили:

Я умею не только жить эту жизнь. Я умею её придумывать!

С любовью к творчеству и экспериментам, Мария Глубокова