Фитнес в Челябинске

Йога в Челябинске

Подарочный сертификат на фитнес, аэробику, йогу - это полезные и нужные подарки!

Направления:

1. Йога для начинающих имеет следующие плюсы: 

  • улучшает самочувствие, разминает суставы и позвоночник; 
  • эффективно укрепляет и тонизирует мышцы спины и всего тела; 
  • обеспечивает массаж внутренних органов и усиливает кровообращение; 
  • гармонизирует внутреннее состояние и дарит оптимистичный настрой за счет выработки эндорфинов; 
  • подготавливает организм к активной умственной и физической работе в течение дня.

2. Силовая йога

  • укрепление мышечного атласа всего тела;
  • улучшение работы центральной нервной системы;
  • создание баланса межу практическими навыками и духовным опытом;
  • тренировка вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, повышение гибкости и пластичности.

3. Пранаямы и медитации - основные методы дыхания йогов и техники медитации. 

Занятия проводит сертифицированный инструктор.

йога подарочный сертификат (Копировать)

Место проведения: студия йоги, г. Челябинск, ул. Худякова 12/1